【EQ的秘密】
有說易發脾氣的孩子EQ較低，前一秒，還在旁安靜地玩耍，下一秒卻無理取鬧，實在令父母頭痛。一般人見慣不怪，但科學家指出，這可能由於孩子的大腦結構與正常孩子不同。原來，與「懂事」的孩子相比，那些「脾氣差」孩子的杏仁核(Amygdala)大於常人。
杏仁核是大腦的情緒CEO，與生俱來的它一開始就成熟。然而，除了天生脾氣差，嗜賭父親、抑鬱母親的孩子的杏仁核亦較大。由此可見，杏仁核活躍與否，會受後天培育而改變。
所有生物都有杏仁核，它掌管恐懼感，形成一種生物本能。非洲草原上的小鹿，一出生就懂得害怕，看見敵人就逃跑。人類和動物一樣，對未知的世界充滿恐懼，因此嬰兒需要依附父母以獲得安全感。杏仁核是非理性的，孩子情緒失控，是由於情緒波動，卻沒有方法管理情緒，導致情緒（杏仁核）壓倒理智（前額葉），終致大哭大鬧甚至動手打人等行為。
安撫杏仁核是父母的重要任務，然而首要處理的不是孩子的「核」，而是父母自己的。假如父母用自己的核去對抗孩子的核，基於下而上的依賴，孩子一定退讓，但換來後果︰「我要發展我的杏仁核，等到哪天我比你強大，我不用再吞聲忍氣！」如此，親子關係勢將決裂。
至於孩子的杏仁核，我主張「未雨綢繆」︰平日就要多加訓練前額葉﹝18歲後成熟，提高認知，以制衡「0歲成熟」的杏仁核。﹞有一次，我帶3位女兒逛公園，細女邊走路邊吃雪糕，忽然有路人拖狗經過，細女被狗一碰，失去平衡，整個雪糕球掉在狗的身上，二女立即指罵細女︰「你咁唔小心，媽咪一早提醒你小心！」細女於是嚎啕大哭。我先叫二女抹淨狗身，並向路人道歉，同時把細女抱進懷內，安慰她︰「我明白你感受，小狗碰到你，你才不小心把雪糕弄掉。這只是一個小意外。以後走路時多一分留心，就可避過意外。你明白嗎？」細女點頭說：「知道！但我無得吃雪糕了，我也很傷心…」我說︰「你懂得從經歷中學習，媽媽很欣賞你…」我摸摸她的頭，吩咐大女買一杯新的回來，最終細女笑顏重現。這次事件，二女、細女及我自己的杏仁核也須冷靜。行動上，我要二女協助解決問題，轉移她的指罵立場；要細女從經歷中學習；要大女彌補妹妹的心理損失。
一連串的危機處理，目的是以「身教」向杏仁核潛移默化。「愛」能紓緩杏仁核，帶來安全感，我喜用肢體動作表達愛意。我很多時鼓勵孩子以身體手勢或說話表達，取代情緒發洩。更高層次的訓練，是讓孩子習慣「延遲滿足」，多思考哪種行為會得到哪種結果，提升前額葉的預知力，訓練孩子臨危不亂，令孩子成為考慮後果、承擔責任的人。
一句溫馨提示，我常記在心︰「責罵」 刺激杏仁核，累積小孩的負面情緒；「讚美」促進前額葉發展，打造高EQ頭腦。
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